[...] mniej, niż 100 kg). W 6. tygodniu grupa dopingu testosteronem wyciskała ~ 114 kg, grupa placebo blisko 100 kg. Wydaje się więc, iż w ujęciu procentowym są to kolosalne zmiany, jednak tego typu wyniki są typowe dla ... kreatyny. Niejedna osoba dokłada kilkanaście kg w wyciskaniu leżąc, a z pewnością więcej powtórzeń w wyciskaniu przy danym [...]
Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]
[...] zasady”. Czy będziesz w stanie stwierdzić, które z poniższych twierdzeń są prawdziwe, a które to zwykła plotka? 1. „Kreatyna wywołuje niebezpieczne zmiany w ciele, szczególnie w nerkach” 2. „Tylko białko jest istotne dla przyrostów masy mięśniowej” 3. „Nadmiar białka tuczy” 4. „Bilans [...]
[...] i zrobiła sobie „just a break” jak napisała w Internecie. Cambalova i Ziauberyte dołączają do czołówki i mogą piąć się w górę, jeśli będą startować. Kolejne zmiany możliwe za tydzień, po turnieju Nordic Cup w Lahti. O tym, kto jedzie do Lahti, będziemy wiedzieli we wtorek wieczorem. Komplet Wyników - ( aktualizacja )
[...] mg/dL (norma: 02-1,1 mg/dL) uszkodzenie mięśni (kinaza kreatynowa CPK) wyniosło 298 U/l (norma: 40 – 200 U/l). Dopiero badanie ultrasonograficzne wątroby wykazały dwie duże zmiany wątroby (nowotwory) – jedena 6 cm w lewym płacie, druga 12 cm w prawym płacie. W większej zmianie wykryto krwawienie. A to znaczy, że można mieć poważne problemy [...]
Obecnymi czasy treningi w domowych warunkach stały się pewnym standardem. Jestem nawet pewien, że w wielu przypadkach trening w domu zagości na dłużej, nawet jeśli siłownie będą w pełni otwarte. Aktywność fizyczna w domu daje przewagę komfortu czasowego. Osoby zapracowane, które nie mogą sobie pozwolić na zbyt częste wyjeżdżanie do klubu fitness, [...]
[...] intraepithelial neoplasia – PIN). Rhoden i Morgentaler przez rok podawali testosteron pacjentom ze zbyt niskim stężeniem testosteronu. U części z nich wcześniej diagnozowano zmiany łagodne (55 mężczyzn), z kolei u 20 wcześniej zdiagnozowano dysplazję wysokiego stopnia (hg PIN). Po dwunastu miesiącach terapii zbadano ilość testosteronu wolnego, [...]
[...] seksualną (która przyczynia się do depresji) stoi proces miażdżycowy lub inne, poważne zaburzenia zdrowotne (np. nadciśnienie, uszkodzenia wątroby, niewydolność serca, zmiany w rodzaju kardiomiopatii, upośledzenie frakcji wyrzutowej, szczególnie lewej komory serca). Takich mężczyzn „kuracja” testosteronem może nawet zabić! W [...]
[...] to powszechnie znane i szczegółowo opisane skutki uboczne, które występowały np. u zawodniczek z NRD. W naturalnych warunkach niewielka ilość testosteronu u pań oraz ciągłe zmiany w proporcji estrogenów/progesteronu zabezpieczają przed hipertrofią. Właściwie panie, tylko przez połowę cyklu mogą efektywnie budować masę. Czym jest wirylizacja? [...]
Artykuł jest w dwóch częściach. W części pierwszej omawiam badania, jakie należy wykonać przed i po cyklu SAA oraz wpływ na wątrobę różnorakich preparatów, w tym „prohormonów”. Poświęcam też miejsce preparatom, które mogą posłużyć do leczenia wątroby. Zagadnienia omawiam skrótowo, gdyż szczegółowy opis funkcjonowania nerek, wątroby, układu [...]
[...] dieta jest równie ważna jak przestrzeganie wszystkich innych zasad. Nawet jeśli nie chcesz być Mr. Olympia, powinieneś przestrzegać właściwej diety, aby wprowadzić znaczące zmiany w Twoim ciele, energii, zdrowiu i wydajności sportowej. Powinieneś nie tylko dbać o to co jesz, kiedy jesteś w domu, ale także kiedy jesteś w pracy lub podczas [...]
Obserwując wypowiedzi w Internecie twierdzę, iż większość nie posiada elementarnej wiedzy na temat nie tylko dietetyki, ale też funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jest to tym bardziej smutne, iż powinny być to informacje wyniesione ze szkoły. Nie wymagam znajomości biochemii czy zaawansowanej farmakologii. „Wszyscy moi bliscy zmarli, więc [...]
[...] seriami, siła: ciężary pozwalające na wykonanie od 2 do 5 powtórzeń, 3 serie dla wszystkich ćwiczeń, poza wyciskaniem leżąc i nogami (tutaj 5 serii), progresja 2-5%. Dieta: zmiany wdrożono 2 tygodnie przed eksperymentem, dieta 25% białka, 50% węglowodanów oraz 25% tłuszczów, plan ułożył specjalista dietetyk zajmujący się sportowcami. Białko: [...]
[...] mnie fakt, iż mają problem z osiąganiem zakładanych celów na siłowni. Niektórzy latami powtarzają ten sam schemat treningowy. Na co liczą? Jeśli coś nie działa, to czas na zmiany. W przypadku treningu siłowego problemem jest złożoność zagadnienia. Efekty zależą od predyspozycji genetycznych, diety, treningu, suplementacji, farmakologii. Jeśli [...]
Prędzej czy później trening przestaje działać lub zastój pojawi się z zupełnie innych przyczyn. Uwzględniając złożoną naturę wspomnianej problematyki, warto przestrzegać kilku żelaznych zasad. Ma to szczególne znaczenie w dobie Facebooka, Instagrama oraz popularnych blogów. Zasada 6: „Trzymaj się podstaw” Wiem, iż siłownie są pełne maszyn, ale [...]
[...] ryzyko związane z danego rodzaju poważna operacją chirurgiczną. Od 7 do 14% respondentów zdecydowałoby się na użycie PED, nawet jeśli wiązałyby się z tym groźne dla życia zmiany w układzie sercowo-naczyniowym. Czarna lista Na poniższej liście celowo umieściłem kilku przedstawicieli innych dyscyplin, aby pokazać, iż śmierć zabiera nie tylko [...]
[...] o tym, iż nigdy dobrze nie poznasz żadnego rodzaju treningu. Należy poświęcić na każdy model treningowy odpowiednio dużo czasu, aż poczujesz faktycznie zastój. Częste zmiany planów treningowych i diet przeważnie skutkują tylko kiepskimi wynikami i rozczarowaniem. Co jeszcze warto przeczytać? Pierwszy rok treningu na siłowni: szanse i [...]
W serwisie Fitnessvolt pojawił się ciekawy materiał, który chcielibyśmy Wam w skrócie przedstawić. Wraz z upływem czasu zmiany są nieuniknione. Widzimy postęp w wielu dziedzinach, także w kulturystyce. Uważa się, że ojcem kulturystyki jest Eugen Sandow, który zorganizował pierwsze w historii zawody kulturystyczne w 1901 roku. Ponad 100 lat [...]
[...] nic nie wiedziano o mechanizmach zgodności tkankowej, ale na dodatek ogromnym problemem była kontrola zmian zachodzących w eksplantowanych narządach (natychmiast zachodzą zmiany związane np. z niedokrwieniem). Natomiast książki Bruce’a Liptona są może i ciekawe (można je znaleźć w postaci elektronicznej w internecie), ale to bardziej [...]
[...] zignorowali fakt, iż mężczyzna biorący doping miał ciśnienie krwi 210/105 mmHg, co z pewnością doprowadziłoby do zniszczenia nerek i równie szybko serca (patologiczne zmiany szczególnie widoczne w lewej komorze). Wcale nie jest powiedziane, iż wspomniane dawki środków dopingujących będą miały aż taki wpływ na ciśnienie krwi. Anna [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
